***ANUNCIO IMPORTANTE***
Es hora de la encuesta trimestral ¿Que contenido quieres escuchar? Dejame saber en esta encuesta de 2 minutos 👉🏼 https://forms.gle/g1DRASRNEqFPTNF78
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## Recursos
Que es el ADHD feat. Dr. Charles Barkley
– https://www.youtube.com/watch?v=_tpB-B8BXk0&ab_channel=AdhdVideos
**- Apps para minimizar las distraciones:**
– Freedom
– iOS y Mac
– Cold Turkey (One Time)
– Extension de Chrome – Focus Guard
– https://chrome.google.com/webstore/detail/focusguard-block-site-foc/ifdepgnnjpnbkcgempionjablajancjc
**Apps para enfocarte mejor**
– Pommodoros
– Flow
– Marinara (extension de chrome )
– https://chrome.google.com/webstore/detail/marinara-pomodoro%C2%AE-assist/lojgmehidjdhhbmpjfamhpkpodfcodef
-Time Timer
–
**Aplicaciones de meditacion:**
– Freemium: Headspace / Calm
– Gratuita: Insight Timer https://insighttimer.com/
**Gestores de Tareas**
– Gratis: Google Tasks
– Freemium: Todoist
– Pagos: Things 3 (Mac), Tick Tick (Win/Mac), Morgen (Win/Mac)
**Aplicaciones de Notas**
– Obsidian (Gratis, multiplataforma)
